女排世界杯：中国队 11 连胜卫冕冠军，郎平的传奇人生

沒有悬念！

中国女排夺冠！！！

2019年9月29日下午，一则让国人激动不已的消息从日本大阪迅速传开：

女排世界杯最后一场比赛，中国队3:0战胜阿根廷队，以11连胜的战绩卫冕！为新中国成立70周年献上一份大礼！

升国旗，奏国歌！

全国人民激动不已！

告捷的背后，是女排队员们在赛场上无所畏惧、顽强拼搏的结果，更离不开中国女排的灵魂人物——主教练郎平的努力。

郎平是谁？

她曾是女排队员，获得过许多荣誉，成为家喻户晓的明星。退役后，她失业，失去了经济来源。曾因出国执教、带队击败中国队而被骂“叛徒”。她带领中国女排走出低谷，再次登上世界冠军领奖台；她经历离婚、再婚，最终爱情和事业双丰收。

她带领中国女排走出了一个又一个的低谷，她的经历更是传奇，从青春年华到花甲之年，她的故事扣人心弦……

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青年时期的郎平

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1960年，郎平出生于天津，那是一个物质匮乏的年代，在那个年代，就算能吃饱饭都是一种奢侈，小小的郎平没有任何营养补充，小米粥成了她的主食。

营养不良并没有阻碍郎平的快速成长，她从小就热爱运动，性格像男孩子一样大胆，但也有安静的一面，做事非常专注，她曾经监督过姐姐的工作，但姐姐做得不好，就会让我重做。

身材高挑、体魄强健，又受热爱球类运动的父亲的影响，郎平13岁就进入了体校。中学时期，因为姐姐在校篮球队，郎平也想加入球队，但被教练认为她更适合打排球，因此遭到了无情的拒绝。

没想到，这个建议竟然改变了郎平的一生。

虽然曾把篮球视为自己的初恋，但真正接触到排球之后，郎平却被这项更加强调团队合作的运动深深吸引，从此与排球结下了不解之缘。

热情是最好的老师，努力是成功的基石，专注是成功的基础。

正是因为这三个特点，才使得“铁锤”名扬全国。

郎平曾经历“魔鬼训练”

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说到苦，运动员承受的身体和精神上的痛苦远远超出常人的想象。

1978年，郎平入选国家女排。

郎平身高1.84米，对于大多数中国女孩来说，是难以企及的。但与古巴、美国女排的身高相比，郎平和队友们却显得格格不入。身材矮小，已经成为天然的劣势。如何改变？只能在技战术上寻求突破。

为此，女排请来了一些身材高大的男陪练，男队员的体格比女队员强壮很多，速度也快很多。在一次训练中，由于前排拦网队员判断失误，排球直接砸在了郎平的脸上。郎平被这突如其来的袭击吓得目瞪口呆，她心想：完了，我的脸炸了。大家赶紧去查看郎平的伤势，发现她的瞳孔都放大了，非常害怕。

后来发现，不仅眼睛受伤，还造成了脑震荡。郎平至今对此耿耿于怀，“我现在的记忆力也不好了，可能就是那次受伤造成的。”

刚进国家队时，加班训练是常态，除了魔鬼式的高强度训练，郎平还被“照顾”练习极限防守，有一次连续扣篮7个小时，第二天双腿就肿了。

那时，当她训练累到精疲力竭、精神濒临崩溃时，郎平就会怪教练太严厉，故意折磨自己。但当她醒来，开始新的一天时，她又充满了斗志。好，来吧，让我们把训练强度加大一点！

郎平的第一个高光时刻

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20世纪80年代初，随着中国女排在世界范围内的崛起，郎平迎来了自己人生中第一个高光时刻。

1981年，中国女排夺得首届女排世界杯冠军；1982年，夺得世界女排锦标赛冠军；1983年，中国女排夺得世界超级女排锦标赛冠军；1984年，夺得洛杉矶奥运会冠军……1984年奥运会，郎平荣膺最有价值球员称号，与美国球星海曼比肩。

如果说如今的年轻人追的是娱乐明星的话，那么当年的中国女排无疑就是全国人民追捧的巨星。

当时电视还远未普及，但这并没有阻碍人们对排球的热情。每当中国女排的比赛播出时，人们就会聚集在有电视机的家里，全神贯注地看着场上的女排球员。实在看不了电视的人，就抱着收音机，听着宋世雄的解说，兴奋不已。

郎平在赛场上凶狠的扣球给人们留下了极为深刻的印象，人们记住了这个认真、擅长凶狠扣球的女孩，而在宋世雄的解说下，也记住了她的绰号——铁锤。

但郎平对这个外号很不满，她虽然是个20出头的女孩子，打球比男人硬朗，但心软。她气愤地想：你们怎么不跟我商量一下？为什么起这么个名字？我一个女孩子，叫铁锤，谁敢娶我？他们怕我被你打。

但尽管如此，郎平还是因为“铁榔头”的绰号闻名全中国乃至全世界。

“郎平在世界排坛的地位，不是任何人给的，而是她用实力挣来的，是国际排坛公认的。”多年后，著名评论员宋世雄如此说道，并且是郎平的头号粉丝。

退役后，郎平放弃了自己的职业生涯

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人生中有多少低谷，就有多少高潮。

就在“铁锤”的名声达到巅峰的时候，郎平也走到了球员生涯的尽头。1986年，郎平退役。

退役后，郎平原本可以担任北京市体委副主任，但她拒绝了。她不想满足于现状。“我要学习新的技能，重新开始我的生活。”

她把自己重新归零，先去北京师范大学学习英语，后又获得政府奖学金去美国充电。

她独自一人带着家人凑来的90美元来到美国，开始了8年艰苦的海外生活。

没有住处，她寄宿在洛杉矶朋友家里，但是没有任何经济来源的她总不能一辈子依赖朋友过活，吃着朋友家的饭、穿着朋友买的衣服、开着朋友提供的车，郎平的自尊心受到了极大的挫折。

从未为生计发过愁的郎平，不得不思考如何在国外生存，她决定离开，前往美国西南部的新墨西哥州，靠自己的能力生存。

她学的是体育管理，曾找到学校领导，提出让她当校队助理教练。作为回报，学校给她提供了免费学习的机会。然而，一个前国家队运动员，怎么会舍得哄一个水平不明的人？大学生怎么会打篮球？语言不行，交流是个大问题。很长一段时间，郎平都是在痛苦中度过的。

更别提当时的生活有多么艰苦了。

失去冠军荣耀后的郎平，过得比美国普通人还惨。为了省钱，她不忍心在学校食堂或者快餐店吃饭，就自己做三明治，自带餐食，去超市买点沙拉酱、卷心菜、西红柿、火腿，夹上两片面包，午餐就解决了。那时别人一顿饭要花五六块钱，她却能吃一个星期。即便是现在，看到三明治她都会恶心。

郎平出国执教

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为了工作和学习，1989年郎平被招入队，郎平集中全部精力训练，不料第一天就拉伤了肌肉，但既然是别人给的工资，她就得好好打，第二天郎平拖着受伤的腿打了一场比赛，并和其他队友一起以3:0战胜了对手。

赛季进行到一半，情况又复发了。她不仅膝盖严重受伤，脚踝也扭伤了。手术后，医生让她休息一个月。她缺席了四场比赛，一场未赢。看到俱乐部老板每天情绪起伏不定，实在是有点难受。郎平再也躺不住了。她让朋友从美国给她寄来止痛药，一口气吃了四片，然后才赶上球场。

虽然他已经不再是一名运动员，但是他骨子里的体育精神却无法磨灭。

软骨碎片卡在骨关节处，疼痛难忍，还刺激骨膜产生液体，周围都是液体，赛前郎平会让医生先把液体抽干，赛后再抽……那段时间，郎平第一次体会到了要看别人脸色、要为钱而战的感觉。

努力打球的同时，郎平也没有忘记学业，她以托福560分的成绩通过语言考试，被新墨西哥大学录取为体育管理专业的研究生。

忘却冠军的荣耀，郎平凭借自己的双手和意志在外面的世界努力拼搏，虽然辛苦，但她的内心却是平静而充实的：终于打开了一片新天地，这8年的人生历练让她的心灵得到了极大的历练。

“如果我出国后没有经历过身无分文、一无所有的生活，没有经历这些坎坷和起伏，我的人生就不会再次起航。”郎平最后说。

郎平回国执教

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虽然身在异国他乡，但在郎平心里，祖国永远是最重要的。

90年代的中国女排已不复80年代的辉煌，在重大比赛中成绩不尽人意，队伍一片混乱。

这时候，国家队想到了郎平。

“国家需要你。”

短短五个字，蕴含着无限的信任与期盼。

当时郎平执教美国队，年薪20万美金，但回国后，月薪只有6000元。郎平没有丝毫犹豫，就答应了。但回国并不容易，美国队以违约为由要求郎平离职，并支付数十万美金的违约金。

就在郎平不知所措的时候，香港一位爱国富豪挺身而出，为她支付了所谓的违约金。

1995年，郎平回到祖国的怀抱，担任中国女排主教练。

回国后的郎平肩负重任，不敢有丝毫放松，白天指导女排训练，晚上回放比赛录像，一点一点寻找队员的弱点和对手的优势，不断在脑海里思考有针对性的技战术。

那段时间，她心里一直有一根弦，白天她不顾身体的伤痛和队友们一起练习，晚上她就梦见球了。

她不负众望，在郎平的带领下，中国女排夺得了1995年世界杯季军、1996年亚特兰大奥运会亚军、1998年亚运会、世锦赛亚军。

郎平的婚姻失败了

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就在所有人都以为郎平会带领中国女排重拾辉煌的时候，谁也没有想到，郎平竟然辞职去美国陪伴女儿。

女儿是作为母亲的郎平心里的痛。

说到这里，不能不提到郎平背后的男人。他就是郎平的前夫白帆。白帆曾是八一男排队员。两人经人介绍相识，最终走到了一起。婚后，郎平生下一个女儿白浪。但因为郎平一心只想着排球事业，无暇顾及家庭，两人渐渐疏远，最终在1995年分道扬镳。

离婚之后的郎平无暇检讨和反思这段失败的婚姻，一头扎进了自己的排球事业中，虽然女儿的抚养权两人各占一半，但看到郎平拼命的工作，白帆也默默承担起了抚养女儿的更多重担。

女儿十二三岁的时候，正是她叛逆的时期。在中国执教期间，无论多忙多累，她都忍不住想念女儿。夜深人静的时候，郎平想到自己孤身一人，父母不在身边，自己不能陪伴女儿。成长的过程中，这种痛苦像蚂蚁一样啃噬着她。

她曾经是一个不合格的妻子，现在，她不能再做一个不称职的母亲！郎平下定了决心。

1999年，郎平离开国家队，回到女儿身边。

郎平曾被称为“叛徒”

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“是金子在哪儿都会发光。”这句话用在郎平身上再合适不过了。

离开国家队之后，郎平一边要陪伴女儿，一边要考虑自己的生计，因此选择再次去意大利执教，在这期间，郎平也取得了令人瞩目的成绩。

从2000年到2004年，她带领球队取得了一次又一次的胜利，夺得了一个又一个的冠军。

看到郎平的出色表现，美国女排也坐不住了，2005年由于当时美国女排队员成绩不佳，美国有关部门最终锁定了郎平，聘请她出任美国女排主教练，备战2008年奥运会。

作为曾经身经百战的运动员，现在经验丰富的教练员，在郎平眼中，她的身份、职业发生了变化，但骨子里的体育精神却没有变，体育精神是不分国界的。

因此，她对美国女排的要求十分严格，就像她过去执教其他球队时一样。

2008年，北京奥运会。

郎平领衔的美国队遭遇陈忠和领衔的中国女排。

那场比赛，美国队击败了中国队，最终夺得了银牌。

这场比赛让很多中国人不满，有人说她是叛徒，是国贼；有人说她的辉煌就应该在退役后结束。

对此，郎平随后表示：打世界大赛不是打世界大战，我们争取的不是利益，而是人类精神。

郎平指导队员

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有人说：“有郎平的地方，就有奇迹”。

2009年，郎平回国执教广东恒大女排，组建“郎队”，各赛季均多次夺得亚军、冠军。

2013年，郎平再次回到国家队，担任中国女排主教练。

她大胆招募新队员，对球队进行重大调整，同时细心了解年轻球员的心态，不时调整他们的技战术。

2014年女排世锦赛，在当时大家都不看好中国队的情况下，郎平却率队夺得了亚军，而球队上次夺得亚军还是1998年，当时郎平也是主教练。

中国女排重现昔日辉煌，让国人感到惊喜。

2015年女排世界杯期间，郎平率领陷入困境的中国队夺得了世界杯冠军，这也是郎平执教生涯中的第一个世界冠军，也是中国女排的第八个世界冠军。

2016年8月，郎平率领中国女排出征里约奥运会并夺得冠军。

去年12月，郎平荣获2016年度中国十佳劳伦斯冠军最佳教练奖。

2019年女排世界杯，郎平率队全胜未尝一败。

在媒体面前，这位曾经声名显赫、时常严厉威严的女排主教练哽咽了，一路走来，每一场胜利都是她和女排队员们拼尽全力的结果，这些泪水里满是艰辛，更满是幸福！

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郎平迎来第二春

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球员时期，她是全民偶像；退役后，她艰难转型；担任教练时，她屡创奇迹。郎平的职业生涯蒸蒸日上，但她的感情生活却并非一帆风顺。

与白帆离婚后，有美国人追求过郎平，然而当郎平回国执教时，美国人却动摇了。“如果4年都等不及，还谈什么一生？算了吧！”两人的关系从此不复当年。

很多人离婚后都会很狼狈，离婚后彼此恨之入骨，甚至可能至死不说话，而郎平和白帆却成为了朋友。

白帆曾这样评价郎平：“我非常尊重郎平，也非常感谢郎平。我们到现在还经常交流，她还是我非常好的朋友……她是一位非常伟大的女性，我非常敬佩她。”

56岁高龄的郎平终于梅开二度，此前在一次朋友聚会上，郎平结识了同样单身的中国社会科学院教授、博士生导师王玉成，两人互相欣赏，有很多共同点，并于2016年携手走进婚姻殿堂。

如今的郎平是幸福的，大郎平9岁的王玉成成为了郎平的生活助理，时刻陪伴在爱人身边。

后记

1979年，中国女排在亚锦赛上夺冠，首次战胜日本队，郎平接受记者采访时，用六个字形容胜利的原因：敢于拼、敢于拼、敢于赢。

40年后，这句话用在中国女排身上，再合适不过了。

四十年来，中国女排几经沉浮，变化的是教练员和队员的更替，但不变的是女排顽强拼搏的精神，从运动员郎平到总教练郎平，她所完成的不仅是个人职业生涯的华丽转身，更是一场关于“全力以赴”体育精神的传承。

向中国女排致敬！

郎平教给我们的远不止这些，她取得成功后，没有自满，而是放下一切荣誉，重新开始；当她面临人生困境时，没有灰心丧气，而是一步步奋力前行；当她树立目标后，她无惧流言蜚语，不断坚持；她善于发现问题，更善于解决问题；作为运动员和教练员，她比拼的不仅是体力，更是智力。

她的一生，是一部充满血与泪的胜利者的故事，更是一本励志书！

敬礼，铁锤！

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