WCBA第二期：进攻犯规和防守犯规小科普！！

哥哥好可爱啊！ 迪哥来了！

为什么我要吹进攻犯规？ 这球怎么被挡了？ 兄弟，别再问这样的问题了。

上期我讲了技术犯规和身体犯规的区别。 兄弟们都说知识进步了！

今天WCBA小姐姐们继续为我们带来第二期：进攻犯规和防守犯规的一些技巧。

防守犯规

首先我们来说说什么样的抗辩才是合法的？

通俗地说，防守方在提前建立初始防守位置后，可以通过横向移动和后撤来维持防守的合法性。

主动向前冲撞防守球员会被视为犯规，因为背部和侧面是你要保护的区域。

具体到比赛中，就是指防守球员可以使用主动且合法的脚步，先于进攻球员到达进攻路径。

抓住有利的位置进行有效的防守，哪怕是瞬间完成的，也就是说，只要你比进攻者更快地占领位置，这就是好的防守。

有效的防御姿势是双脚正常站立，距离不要太远。 一旦防守球员做出非法动作，

例如，如果你将手臂、肘、肩、胯、腿、膝、脚等伸到自己的圆柱体范围之外，进行拉、挡、推、击、混合等动作，阻止对方前进，一定是防守犯规！

进攻犯规

一旦你知道防守时什么是合法的，就很容易犯进攻犯规。

强行进入防守区域、采取不正确的姿势、或非法动作造成错误的身体接触，都是进攻犯规！

因此，我们在进攻时需要预测对手的防守。 当防守者出现在我们面前时，我们必须控制自己的身体，要么停下来，要么迅速改变运动方向，避免非正常对抗。

这就需要我们每天多练习、多玩，丰富自己的技能和经验。

例子

接下来迪哥就给大家举一些典型的例子来巩固一下您的知识！

情况一：当防守者在移动过程中就位（初始合法防守位置确定），此时持球者与防守者发生接触，实际上是进攻犯规。

情况2：进攻球员转身后，用护球器抱住防守球员，侵犯防守球员的圆柱体，属于进攻犯规。

情况三：防守方用肢体和身体阻挡进攻方，迫使其偏离进攻路线。 这是阻挡犯规。

情况4：如果防守球员主动对抗并侵犯进攻球员，则为防守犯规。

小彩蛋：谁在说谎？

女人不能说自己的艰辛，只是路途遥远，不愿回家。 天泽女篮，冲锋！

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重复多次，就会变成钢铁。

你就是下一个野球王！

• 2024-04-23 20:03:07 篮球比赛违例手势,篮球犯规违例手势教案,篮球违规手势视频