篮球原地单手肩上投篮是全队进攻的重要手段

2021年精选ppt的教学目标以“终身运动”、“快乐运动”为指导思想。 注重培养学生终身意识,使学生在快乐中掌握锻炼方法,参与体育锻炼,增强身心健康。 根据教学内容,可确定以下教学目标: 1、认知目标:通过教学,初步建立单手肩手射击的动作概念,了解单手到位射击的基本动作要领。 2、技能目标:85%的学生掌握正确动作,其中15%左右必须能掌握45度擦板技术,发展敏捷、速度、力量等身体素质。 3、情感目标:在协作中,学生积极参与、独立锻炼、充分展示自己的能力,培养学生克服困难、不断挑战新目标的能力。 2021年精选ppt 根据原地单手肩射的技术特点和学员的实际情况,确定本课的难度:弯曲手腕、拨指 2021年精选ppt教学方法:教学指导思想本课主要采用老师的启发和指导。 学生反复实践的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变的方法,做到身心结合,努力实现教学目标。 整个课程的组织结构不坚持过度的统一和规律性,而是以服务实践和教学为目的,力求合理、紧凑、流畅、新颖。 2021精选ppt学习方法:听讲解——徒手练习——带球练习——创造练习——比较练习——讨论练习——评价练习——巩固练习学习和练习过程,让学生在练习中认识自我,提高玩耍时。 竞赛纳入德育内容。

让学生充分体会主动学习、创造性学习的方法。 2021精选ppt10 根据人体生理功能和活动能力的规律,结合本课程的学习目标和设计思路,本课程的教学方案分为准备部分、基础部分和结论部分。 吸引注意力阶段:(2分钟) (1)课堂常规,包括列队、清点人数、师生寒暄等,引导学生入场。 2021精选ppt11热身阶段(3分钟) 老师讲解比赛规则和要求: 分成人数相等的两组,每队分成两人一组。 两根柱子站在端线,最前面的两个人并排站立,面对面。 两个邻居手握在一起,另一只手拿着一个球。 信号发出后,他们前进到另一端线,踩线返回。 如此重复,最先完成的队伍获胜。 目标:通过游戏提高兴趣,巩固带球技术,提高护球意识。 2021精选ppt12球练习:(6分钟) 1、双手向上抛球,做俯卧撑(2分钟) 方法:抛球方法同上。 将球扔到适当的高度后,做一次俯卧撑,然后站起来接球。 2、将球抛在身前、身后高五(2分钟)方法:双手将球抱在胸前、腹部,向上抛球,立即将球移至背后高位-五次1至3次。 3、双手在身前、胯后弹球(2分钟) 方法:双手将球抱在腹前。 先用双手将球扔到胯下的地面上,使球从胯下弹到身后,然后在身后摆动手臂,用双手接住反弹的球; 然后将球从后面弹到身后,用前面的球双手接球2021精选ppt13老师讲解并演示动作要领:单手拍肩投篮的动作方法,以右手为例,右手五个手指自然分开,手掌自由,用指根以上的部分握住球,拇指和小指控制球,左手握住球左侧,肘关节自然下垂,球置于右肩前方上方。

双脚左右或前后站立,膝盖微曲,重心落在脚上。 投篮时,下肢推地发力,右臂向前上方伸直,手腕向前弯曲,用食指和中指用力推球,通过指尖将球投出。 出手时,身体随着投篮动作向上伸展,脚跟微微抬起。 2021年精选ppt14(一)单手持球不稳定。 原因:手指没有完全分开,手接触球的面积小或手掌接触,或者手腕向后转不够。 纠正方法:接球或持球后多做各种持球动作,固定持球位置,注意抬起和转动手腕来支撑球。 (2)持球或放球时肘关节过度外展。 原因:动作要领不明或球抱在脑后。 (3)射击时用力不协调。 原因:推离地面和伸展手臂之间存在脱节。 往往手臂伸到一半就停顿,然后做出向前压臂投篮动作。 纠正方法:徒手做快速踢腿、伸臂动作,并要求触摸一定高度的标记。 2021年精选ppt15(4)手腕前屈不足。 使用手指向前弯曲而不是手腕向前弯曲。 原因:不了解手腕向前弯曲的动作。 纠正方法:讲清楚手腕前弯的作用,多做徒手和持球时手腕前弯的练习。 (5) 球在空中飞行,没有后旋。 原因:腕部屈曲和手指抽出的时机不好,或者腕部屈曲不足。 纠正方法:反复练习压腕、拉球动作,掌握屈腕、拉球的时机。 (6)抛物线太低。 原因:前后脚距离太远,重心太靠前,肘关节没有抬起,或者球没有通过指尖拉出。 2021选ppt16矫正方法:投篮时,以肩关节为轴,抬肘伸臂,多做徒手或持球的模仿练习。

目标:让学生获得独立练习的时间。 培养学生良好的观察能力、自学能力和协作能力,使学生能够主动思考。 体验完整的动作,让学生有机会击球,培养自信心,体验成功的喜悦。 同时,有能力的学生可以逐渐增加投篮的距离,使不同水平的学生都能得到锻炼。 2021精选ppt17 投篮手五指分开,手腕向后倾斜(触球后腰部),将球抱在肩上或稍高一些。 注意不要外展肘部,用另一只手握住球的侧面以保持球稳定。 2021年精选ppt18 2、双腿踢地练习。 双脚自然前后打开(投篮手同侧的脚应向前),重心放在两脚之间,上身稍前倾,膝盖微弯。 然后,推离地面,伸展腰部和腹部,抬起肘部,伸展双臂。 做练习时要注意身体的协调性,不要过分注重手臂动作。 2021精选ppt19 3.篮球动作练习 老师提前在墙上画出投篮时手部的运动轨迹,然后让学生侧身靠墙站立(投篮手臂一侧靠近墙壁),并在之前练习的基础上模仿射击动作。 。 注意手部沿着所画路线的运动,使学生能够快速养成正确的手臂动作,避免投篮时肘部外展。 2021年精选ppt20 4.向上抛的练习是将球垂直向上抛。 注意,在练习时,教师应强调屈腕、挑指的动作,使投出的球向后旋转。 2021年精选ppt21 5.原地完成单手肩投篮练习 1.学生站在距篮筐向下投影约一米处练习投篮。

要求按照“四”法将球投入篮内。 由于这个练习距离篮筐比较近,可以防止学生做出向前推球的错误动作。 2、学生站在距篮筐向下投影点三至四米处练习投篮。 注意强调球出手后要有适当的弧度和向后旋转。 3.罚球线投篮练习。 注意,随着投篮距离的增大,或者由于个别学生力量较差,可能会出现向前推球的错误动作,教师应及时纠正。 以上每一个练习基本都是在上一个练习的基础上进行的,按照射击时从下到上的用力顺序排列; 每次练习都不会离开整个投篮动作,这样学生最终掌握的投篮动作就不会发生变化。 至分解。 因此,通过上述练习可以大大缩短学习时间,使学生快速掌握到位单手肩射的技术动作。 2021年精选ppt 22 2021年精选ppt 23 正确持球,上下肢协调,伸臂,抬肘,屈腕,手指活动轻柔有力。 2021精选ppt 24(4分钟)安排归还设备。 。 2021精选ppt 25 2个室外篮球场和40个篮球。 2021精选ppt 26运动量预测:平均心率110次左右,最高175次左右。 学生对篮球本身比较感兴趣,因而积极性高、参与实践多,课堂气氛活跃,能够很好地完成教学目标。 达到理想的效果。 达到发展学生体质的目的。

2021年精选ppt 27 预估效果 平均心率约140次/分 运动密度约40% 场地设备 篮球场 2人一球 2021年精选ppt 28 本课件下载可自行编辑修改。 本课件仅供参考! 部分内容来自互联网。 如有侵权,请联系我删除! 感谢您的观看! 您可以下载该课件并自行编辑。 本课件仅供参考! 部分内容来自互联网。 如有侵权,请联系我删除! 感谢您的观看!

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