盘点 NBA 球星投篮姿势：伦纳德、杜兰特轻挥长壁，谁是你的模板？

不管你是新手还是高手，不管你是内线还是外线，投篮都是必备的基本功。一个关键的投篮可以决定一场比赛的走势，一个帅气的出手可以俘获全场的掌声。今天，我就为你盘点几位NBA球星的投篮姿势，哪一个能成为你的模板呢？

轻挥长墙型：伦纳德、杜兰特

NBA很多球星的臂长都比较长，在目前的联盟中，科怀伦纳德和凯文杜兰特就是臂长代表。在最近猛龙和金州勇士的比赛中，这两位联盟顶级的小前锋为大家献上了一场酣畅淋漓的进攻盛宴。这两位球员的投篮方式都差不多，就是把球举得很高，不在眼前，充分利用臂展的优势，几乎没有防守球员能够盖帽。

而且杜兰特2.11米的身高让他的跳投无人可比，所以如果你的朋友在臂展或者身高上有优势的话，就可以像这两位一样，高高举起球，挥动长臂。

像画一样消逝：科比、乔丹

科比和乔丹的后仰跳投是NBA历史上的经典，他们的投篮无坚不摧，必赢无疑，他们的投篮也值得效仿，美得如画。后仰跳投的精髓就是用手指轻弹球，配合他们轻松的动作，每一帧投篮都能成为经典。

整个投篮动作华丽而潇洒，能够在场上做出漂亮的后仰跳投，往往能够成为整个球场一道靓丽的风景线，对于打篮球追求观赏性的朋友来说，科比和乔丹的投篮姿势是最值得学习的。

快速出手类型：库里、科沃尔

相比科比、乔丹那些如画般的跳投，库里、科沃尔、汤普森等人的投篮可能更难学，技术性更强。因为他们为了抓住短距离投篮机会，出手速度非常快。库里的投篮手感有点像抛射，而且非常轻松，库里在起跳的同时就完成了投篮。

与库里不同，科沃尔接球后会全力起跳，抢在防守球员之前一步跳起，在空中投篮，以求在最短的时间内出手。这种投篮在刚练习的时候可能并不准确，但在比赛的关键时刻，却是最可靠的得分方式。

高速引导型：詹姆斯、威斯布鲁克

在NBA中，也有肌肉发达、力量充足的投篮高手，其中威少和詹姆斯就是代表。詹姆斯近些年投篮准度大大提升，而且投篮时可以利用臂力充足进行大幅度后倾。如果臂力出色，腰腹力量充足，绝对可以像詹姆斯一样加大后倾范围，避免被封盖。

威少简直就是詹姆斯的缩小版，他的投篮速度快、准、狠，弧线小、力量大，是球场上快速得分的高效方式。

独特球员：布泽尔、鲍尔、诺阿

NBA球星的投篮方式并不全是教科书式的，这些大个子中偶尔也会有一些“怪人”，前公牛的布泽尔就曾将球放在头后投篮，不过我提醒你，这种投篮方式很容易被身后的人挡住！

同样效力于公牛队的乔金·诺阿也是一名“投篮怪兽”，他是传说中的“三八式”射手，命中率非常感人，每当他出手，都洋溢着一种幽默的氛围。

目前备受关注的新秀鲍尔还有一种非常奇怪的投篮动作，被球迷称为“甩动投篮”，目前哈哈，这种投篮动作好像没有什么科学依据，建议不要模仿。

其实，球场上的投篮，每个人的投篮方式肯定不一样，只要多练习，像NBA球星一样，每天定个小目标，投100个篮，在这个过程中，你会形成手臂肌肉记忆，会感觉到哪种投篮姿势最适合自己，最后每个人都会有自己的招牌姿势，让这些球星的投篮成为你最好的参考吧，加油，小伙子！（叶译）

• 2024-08-14 16:03:27 篮球投篮技巧,篮球投篮技术要领,篮球投篮技术教案